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Mentale Stärke
Motivation hochhalten und kontinuierlich Stress abbauen – mit den Mentaltechniken der Profis sorgen Sie für den nötigen Fokus. Sie lernen, diszipliniert zu bleiben, klare Ziele zu formulieren – und dranzubleiben, bis Sie als Sieger gegen den inneren Schweinehund vom Platz gehen. Wir sind der Meinung: Für nachhaltige sportliche Erfolge braucht es mehr als nur ein Work-out. Finden Sie mit Trainerin Esther Bell Ihren Fokus.
Körperliche Fitness
Nach dem Pretest zur Einstufung Ihres Fitnesszustands geht es ans Eingemachte – mit effektiven Bewegungsübungen nach dem US-amerikanischen Fitnessexperten Mark Verstegen bleiben Sie in Bewegung. Angeleitet werden Sie dabei von zertifizierten Coaches und erfahrenen Sportlern wie Chris Bell. Wem das noch nicht reicht, der legt eine Schippe drauf. Mit zusätzlichen kostenfreien Übungen, mit denen Sie Ihr Training individuell gestalten können. Für ein Training, das perfekt zu Ihnen und Ihrem aktuellen Fitnesslevel passt.
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch stark. Freuen Sie sich auf erprobtes Praxiswissen sowie alltagstaugliche Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihrem Körper genau das zu geben, was er braucht. So haben Sie die nötige Energie, um Ihrem persönlichen Fitness-Ziel einen gewaltigen Schritt näherzukommen.
Das Gesamtpaket für Ihre Fitness
Menschen, die Sie bewegen
Francesco Friedrich
Er ist der erfolgreichste Bob-Pilot aller Zeiten: Francesco Friedrich dominiert seit Jahren die Weltspitze im 2er und 4er-Bob. In Sachen mentaler und sportlicher Konstitution setzt er Maßstäbe. Gemeinsam mit Bobpilot Johannes Lochner und der Doppelweltmeisterin im Rennrodeln Julia Taubitz unterstützt er Sie innerhalb des Youmeco Sport-Mentaltrinings. Gemeinsam erreichen Sie eine neue Stufe körperlicher und mentaler Fitness.
Holger Stromberg
Der Nutritionist und Starkoch ist Ihr Garant für guten Geschmack und eine gesunde Ernährung. Als ehemaliger Koch der Nationalmannschaft und jüngster Koch, der je mit einem Michelin-Stern ausgezeichnet wurde, bringt er auch Ihren Ernährungsplan auf Vordermann.
Was sind die Vorteile von Yoga?
Sie brauchen eine Extra-Portion Gelassenheit? Yoga ist der Geheimtipp, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Das VIACTIV-Bonusprogramm
Geld zurück durch Bonuspunkte. Hier erfahren Sie, warum sich unser Bonusprogramm in jeder Altersklasse lohnt und wie Sie daran teilnehmen können.
Alles Bio, oder was?!
Bio oder nicht Bio? Das ist hier die Frage - viele Aspekte und viele Antworten ranken sich um dieses Ernährungsthema.
