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Auf die Plätze, fertig, los! Egal, ob Sie neu oder wieder anfangen. Mit dem Präventionskurs „Laufen leicht gemacht (Ausdauer)“ von Gymondo lernen Sie alles, was Sie für einen erfolgreichen Laufeinstieg brauchen.
Besser laufen lernen, auf jedem Level
„Laufen? Das kann doch jeder!“ Stimmt. Eigentlich. Aber warum brechen dann viele das Lauftraining nach den ersten Gehversuchen ab? Weil die Basis stimmen muss. Dank unserem Laufkurs wissen Sie nach 10 Wochen, worauf es ankommt. Von Lauf- und Atemtechnik über Ernährungstipps und Kräftigungsübungen bis zur Regeneration. Der lizenzierte Präventionstrainer und Physiotherapeut David Flacke begleitet und motiviert Sie von den ersten Schritten bis ins Ziel. Jede Einheit dauert nur 50 Minuten und ist vom Warm-up bis zum Cool-down klar strukturiert. Quizfragen und ergänzende Aufgaben machen das Training komplett.
Angebot für VIACTIV Versicherte: kostenfreier Kurs mit Ihrer Krankenkasse
Als zertifizierter Präventionskurs kostet Sie das Lauftraining in Höhe von 99 Euro von Gymondo keinen Cent. Sie nehmen am Kurs teil und wir übernehmen die gesamte Kursgebühr im Rahmen Ihres 550-Euro-Budgets für Sport- und Gesundheitskurse. Ein Teilnahmezertifikat, mit dem Sie sich einen Punkt für Ihren VIACTIV Bonuspass sichern können, gibt’s am Ende on top – so kommen Sie den 110 Euro Bonus einen großen Schritt näher.
