Alles bio?

Bio-Lebensmittel sind immer beliebter. Doch wann darf sich ein Lebensmittel eigentlich Bio nennen? Wir klären auf.

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Alles über gesunde Ernährung

Gesunde Fette, Bio-Lebensmittel und Fleischalternativen – die Ernährung kann ganz individuell gestaltet werden. Hier erhalten Sie Tipps und Anregungen für eine gesunde Lebensweise.

Fleischalternativen

Mittlerweile gibt es viele gute Fleischalternativen. Worauf Sie zurückgreifen können.
300

Mikrogramm Folsäure sind die tägliche Verzehrempfehlung für Folsäure.
Kaffee – ein kurzer Überblick

Wie viel Kaffee am Tag ist wirklich gesund? Wir verraten es kurz und knapp.

Unverträglichkeiten im Überblick

Welche Lebensmittelunverträglichkeiten es gibt und was genau im Körper passiert.
Gesunde Fette

Es gibt gute und schlechte Fette bei Lebensmitteln. Wir erklären den Unterschied.

Rund 19

Kilogramm Äpfel isst jeder Deutsche im Durchschnitt pro Jahr.
Ernährung am Arbeitsplatz

Einen Großteil des Tages verbringt man am Arbeitsplatz. Eine gesunde Ernährung ist hier besonders wichtig.
Alles über Fette und Kohlenhydrate

Eine Expertin erklärt alles zu Fett und Kohlenhydraten.
Etwa 100

Milligramm Vitamin C ist die täglich empfohlene Tagesdosis.

Weitere Themen im VIACTIV Blog

Müsli und Cerealien – sind sie wirklich gesund?

Müsli gilt als Idealbild eines gesunden Frühstücks. Doch trägt Müsli tatsächlich zu Fitness und Gesundheit bei? Wir klären auf.

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Zuckerfrei leben – gar nicht so leicht

Zucker steckt in vielen Lebensmitteln, vor allem versteckt. Unsere Autorin Tina hat eine Woche lang komplett auf zuckerfreie Lebensmittel verzichtet.

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Ist Salz gesund?

Salz gilt als Geschmacksverstärker, wird als Konservierungsstoff eingesetzt und war lange Zeit eines der wertvollsten Handelsgüter. Zu Recht?

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Online-Ernährungskurs "myWEIGHTcoach"

Möchten Sie Ihre Ernähung gesund umstellen, um langfristig fit und gesund zu werden oder es zu bleiben? Dann lernen Sie unseren Online-Ernährungscoach kennen.