Carolin Binder

Sonnenschutz: Warum er so wichtig ist und worauf es wirklich ankommt

Wie kann man den Sommer und die Sonne genießen und sich trotzdem vor Hautschäden schützen? Ein Überblick, was beim Sonnenschutz wichtig ist.

Schlaflosigkeit: Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?

Unfreiwillige Schlaflosigkeit kann vielfältige Ursachen haben. Wir geben einen Überblick.

Hitzewelle: Tipps für Sport, Ernährung, Entspannung

So kommen Sie gut durch die nächste Hitzewelle. Sport, Ernährung, Entspannung: Was wichtig ist, um auch an heißen Tagen cool, fit und entspannt zu bleiben.

Entgiftungspflaster, Zeolith & Co - welche Methoden wirken?

Detox-Pflaster, Zeolith & Co. versprechen Entgiftung. Was ist da dran? Wie der Körper schädliche Stoffe loswird und worauf es im Alltag ankommt, um sich zu schützen.

Antientzündliche Ernährung: Die wichtigsten Lebensmittel

Mit welchen Lebensmitteln lassen sich chronische Entzündungen hemmen und welche fördern sie? Ein Überblick zur antientzündlichen Ernährung

Natürliche Wege zur Hormonbalance

Nahrungsergänzungsmittel mit Heilpflanzen und Vitaminen sollen Zyklusbeschwerden lindern. Was können die Präparate leisten – und was nicht?

Wie Darmbakterien unsere Stimmung beeinflussen

Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, wie Darm und Psyche verbunden sind und warum gesunde Ernährung unser seelisches Wohlbefinden stärkt.

Antibiotika und Mikrobiom: Wie der Darm wieder ins Gleichgewicht kommt

Antibiotika können das Darmmikrobiom nachhaltig stören. Wie Ernährung, Pausen und Bewegung helfen, die empfindliche Bakteriengemeinschaft im Darm wieder zu stärken.