Theresa Boenke

Besondere Geschenkideen

So schön die Weihnachtszeit ist, so sehr ist sie auch mit Überfluss verbunden. Vier Ideen für nachhaltige Weihnachtsgeschenke.

Liebeskummer: Was tun, wenn das Herz gebrochen ist?

Eine Trennung stürzt viele in eine tiefe Lebenskrise. Mit ihrer Coaching-Praxis Herzkümmerei begleitet Heike Klopsch Verlassene auf ihrem Weg aus dem Trennungsschmerz – darin verborgen: echte Chancen!

Verliebt sein: mehr Kopf- als Herzenssache

Schmetterlinge im Bauch und die rosarote Brille auf der Nase – die Welt der Frischverliebten steht Kopf.

Was tun bei Erdbeerhaut?

Nach dem Rasieren sind die Beine gerötet statt glatt wie ein Baby-Po? Daran liegt es!

Wie vermeide ich den sogenannten "Handynacken"?

Wer kennt es nicht: Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Doch leider verursacht er oft eine ungesunde Körperhaltung.

Wie ist eine gute Ernährung im Sommer?

Die Ernährung im Sommer ist anders. Wir haben Tipps für eine leckere Sommerküche.

Wie pflegt man Haare im Sommer?

Wie man seine Haare im Sommer am besten pflegt.

Wie schlägt der Schlaf auf die Stimmung?

Welche Geheimnisse bergen sich eigentlich in unserem Schlaf?

Wie kommt man morgens besser in die Gänge?

Am frühen Morgen kann die Motivation schon mal fehlen. Mit diesen 6 Tipps wird das Aufstehen leichter.

Mit Bewegung gegen den Schmerz?

Schmerzen lassen sich mit Bewegung vorbeugen. Wir verraten wie.

Wohlbefinden steigern mit allen Sinnen

Mit unseren fünf Sinnen können wir gezielt unser Wohlbefinden steigern.

Welche gesunden Weihnachtsrezepte gibt es?

Ob Marzipankartoffeln, Gänsebraten oder Christstollen – die Adventszeit ist die Zeit der Genuss-Sünden. Doch es gibt gesunde Alternativen.