Erst ist es kalt, dann warm, dann gibt es Regen und ein paar Stunden später scheint wieder die Sonne. Bei diesem extremen Wechsel leiden viele an Kopfschmerzen oder Schwindel. Doch warum reagieren einige so extrem auf das Wetter?

Empfindlich beim Wetterwechsel

Wetterfühligkeit bedeutet, dass der Körper extremer auf Wetterwechsel reagiert. Es kommt zu Schwindel oder Kopfschmerzen. Die Temperaturen, Regen oder warme Luft beeinflussen dann den Körper. Die Folge können Kreislaufbeschwerden, Übelkeit oder Kopfschmerzen sein. Natürlich spielt auch die persönliche Situation eine Rolle und verändert das Wohlbefinden. Stress oder zu wenig Schlaf können dann die Symptome bei Wetterfühligkeit verstärken.

Weitere Faktoren spielen eine Rolle

Neben dem Wetter und der persönlichen Situation beeinflussen aber auch weitere Faktoren wie zum Beispiel Lautstärke oder Luftverschmutzung die körperliche Situation. Wenn man empfindlich auf äußere Faktoren reagiert, kann es ebenfalls schneller zu Problemen kommen.

Bewegung

Um am besten etwas gegen die Beschwerden zu tun, hilft es vor allem, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen. Spazieren gehen, Joggen oder ähnlicher Ausdauersport sorgen dafür, dass die Blutgefäße und das Nervensystem gefordert werden. Auch Wechselduschen oder Saunagänge können den Körper positiv beeinflussen.