Jessica Weiser

Wetter und Kopfschmerz – ein Zusammenhang?

Bei Wetterveränderungen leiden viele an Kopfschmerzen. Das sind die Gründe.

Acerola: Die exotische Vitamin-Bombe

Steckt die Frucht voller gesunder Inhaltsstoffe oder hat sie auch negative Eigenschaften?

Winterzeit ist Suppenzeit

Wenn draußen die Temperaturen fallen, steigt die Lust auf heiße Suppen. Warum ist das so?

Was sind typische Wintergewürze?

Wintergewürze gehören zur dunklen Jahreszeit. Das sind ihre Eigenschaften.

Immunbooster aus der Natur

Wie gut sind natürliche Geheimwaffen gegen Erkältungsviren wirklich?

Wie sinnvoll ist die 10.000-Schritte-Regel?

Wie viele Schritte am Tag sollte man wirklich gehen?

Wie stoppe ich das Nägelkauen?

Wie Sie das Nägelkauen verhindern.

Kann man mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?

Workout ohne Geräte: Wie effektiv sind Eigengewichtsübungen wirklich?

Welche Outdoor-Sportarten sind besonders gesund?

Welche Vorteile hat Bewegung an der frischen Luft?

Ghee – die Butter-Alternative

Was ist Ghee und wie lässt es sich ganz einfach selber herstellen?

Wie integriere ich mehr Bewegung im Alltag?

Der Sommer liegt in der Luft. Zeit, den inneren Schweinehund an die Leine zu legen und wieder aktiv zu werden.

Rückschläge und Krisen besser meistern – mit Resilienz

Das Thema Resilienz ist in aller Munde. Wir verraten Ihnen, was sich hinter dem Begriff verbirgt und wie Sie die Kraft der Resilienz für sich nutzen.