Bundesweiter Streik bei der Deutschen Post führt zu Verzögerungen.
Aufgrund des bundesweiten Streiks bei der Deutschen Post, können wir Ihre Briefe unter Umständen erst verzögert bearbeiten. Wir bitten um Ihr Verständnis. Vielen Dank!
Langes Sitzen ist ungesund. Doch wie macht man's besser und warum lohnt es sich schon, wenn man zwischendurch mal kurz aufsteht?
Den ganzen Tag vorm PC und abends brennende Augen? Das muss nicht sein. Wir verraten dir, wie du deine Augen entlasten kannst.
Die Spülmaschine? Kann warten! Hier erfährst du, wie du Arbeit und Privates besser trennst und so auch im Homeoffice konzentriert bleibst.
Sandra Bücking kennt die Tücken des Homeoffice-Alltags genau. Unsere Fitnessexpertin bietet knackige Workouts für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem fit und in Form bleiben wollen. Du fühlst dich angesprochen? Dann leg direkt los! Mit Hilfe der kurzen Videos kannst du deine aktive Pause ganz einfach selbst gestalten.
Genug gesessen! Mit unserem Sportrad wirst du vom Schreibtischtäter zum Actionhelden. Alles, was du brauchst: ein bisschen Motivation und zehn Minuten Zeit. Was du dafür bekommst? Ein knackiges Übungsprogramm, das deine Muskeln lockert, dich auf andere Gedanken bringt und Spaß macht. Los geht's! Dreh mit uns am Rad und zeig, ob du noch mehr als Tippen und Telefonieren drauf hast!
Jetzt bist du dran: Du wolltest schon immer wissen, warum du dich bei der Arbeit zuhause so leicht ablenken lässt? Wie viele Stunden Bildschirmarbeit am Tag du deinen Augen zumuten kannst? Oder was gegen das Mittagsloch hilft? Das ist deine Chance! Stell deine Frage an unser Redaktionsteam. Die spannendsten Fragen beantworten wir in unserem Blog.
Zum BlogDu willst mehr für dich tun und alle Muskeln stärken? Dann probiere es doch mal mit unserem zertifizierten Ganzkörpertraining. Das Beste: Als VIACTIV-Mitglied erhältst du bis zu 200 Euro Trainingszuschuss im Jahr.
Homeoffice und gesunde Ernährung – oft ein schwieriger Spagat. Hast du auch das Gefühl, mehr und ungesünder zu essen, wenn du zuhause arbeitest? Dann ist der Online-Kurs myHEALTHcoach wie gemacht für dich!
Du fühlst dich extrem gestresst und deinen beruflichen und familiären Aufgaben kaum noch gewachsen? Eine Kur kann dir helfen, dies zu ändern. Wir erklären dir, wann eine Kur sinnvoll ist und wie du sie beantragst.