Online-Resilienztraining für Familien

Bewegt und entspannt durchs Familienleben

Das Leben ist schön und bunt. Mit Kindern umso mehr. Manchmal kann es aber auch ganz schön stressig sein. Sie suchen nach Wegen für einen relaxteren Familienalltag? Unser neues Online-Training bietet viele Impulse, um Ihr Familienleben stressfreier zu gestalten. Gehen Sie die Herausforderungen des Alltags gemeinsam an und lernen Sie, auch schwierige Phasen entspannt zu meistern.

Wertvolle Praxistipps für einen entspannteren Alltag
Verschiedene Themen und Bewältigungsstrategien
Individuelle Gesundheitsförderung für die ganze Familie

Vier große Themen, viele praktische Tipps

Packen Sie Probleme beim Schopf und lernen Sie, gelassener zu werden! Der Online-Resilienzkurs von Team Gesundheit macht es Ihnen leicht. Er besteht aus vier Modulen, die Ihnen wichtige Gesundheitsthemen einfach und verständlich näherbringen. Zum Beispiel das Thema Medienkompetenz, das für Eltern und Kinder gleichermaßen wichtig ist. Zudem gibt es eine Einheit mit Tipps und Tricks für ein stressfreieres Familienleben und ein Resilienz-Training für Ihre ganze Familie. Für jede Menge gesunde Action sorgt das Bewegungs-Modul. Die interaktive Mischung aus Videos, Quizfragen und kleinen Tests sorgt für die nötige Abwechslung und verspricht jede Menge Spaß.

Modul 1 - Bewegt & entspannt im Familienalltag

Im ersten Modul geht es um Bewegung und Entspannung. Ein Mix, der Ihnen hilft, die richtige Balance für Ihren Familienalltag zu finden und nach turbulenten Spielphasen gemeinsam wieder zur Ruhe zu kommen.

Modul 2 - Medienkompetenz für Groß & Klein

Gemeinsam reflektieren Sie Ihren Medienkonsum. Was und wie viel ist gut, wie lernen Kinder den Umgang mit Medien und wie behalten Eltern den Durchblick? Antworten auf diese und viele weitere Fragen liefert Ihnen Modul 2.

Modul 3 - Stressfreier im Familienalltag

In Modul 3 geht es dem Stress an den Kragen! Lernen Sie, wie Sie besser mit Stress umgehen und wie Sie die Herausforderungen des Alltags möglichst entspannt meistern.

Modul 4 - Resilienz für die ganze Familie

Im letzten Modul steht das Thema Resilienz im Mittelpunkt. Was ist Resilienz, wie lässt sie sich trainieren und wie können Ihre Kinder dadurch stark werden? Das sind nur einige Fragen, um die es hier geht.

Anmelden – so einfach geht’s

Sie möchten unser Online-Resilienztraining für sich und Ihre Familie nutzen? Kein Problem! Mit dem kostenlosen Zugangscode viactiv!2023 können Sie sich dann ganz einfach anmelden.

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