Kontakt
Telefon
Chat
Wir freuen uns auf Ihren Anruf
0800 222 12 11 24/7 rund um die Uhr, kostenlos aus allen dt. Netzen Anrufen
Wir sind gerne für Sie da.
DIREKT KONTAKT AUFNEHMEN Geht hier ganz leicht. Worauf warten Sie noch? Chat starten Zur Datenschutzerklärung
Header_3800x950_Ballsport | VIACTIV Krankenkasse 1500x857pxl_Ballsport | VIACTIV Krankenkasse

Alles über Ballsport

Warum ist Ballsport gesund?

Icon Stetoskop Medizin | VIACTIV Krankenkasse

Stärkt Herz & Kreislauf

Die Bewegung mit Ball kurbelt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass deine Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Dies gilt besonders für körperlich anspruchsvolle Ballsportarten wie Fußball, Hockey oder Tennis.

Icon_HoherAnspruch | VIACTIV Krankenkasse

Aktiviert den Stoffwechsel

Dein Stoffwechsel wird durch regelmäßigen Ballsport optimiert. Zu hohe Insulin- und Cholesterinwerte werden gesenkt. Das ist gut für einen stabilen Blutzuckerspiegel und schützt vor Stoffwechsel- und Gefäßerkrankungen.

Muskelarm Viactiv Icon | VIACTIV Krankenkasse

Fördert Koordination & Geschicklichkeit

Bälle werfen, schlagen, fangen – all dies erfordert ein gewisses Maß an Geschicklichkeit und Koordination. Wenn du regelmäßig mit Ball trainierst, wirst du darin besser und schulst zugleich deine kognitiven Fähigkeiten.

VIACTIV Krankenkasse

Anleitung zum Jonglieren

Erst eins, dann zwei, dann drei – auch beim Jonglieren heißt es: Übung macht den Meister! In Kürze findest du hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in Videoform. Aber schon jetzt zeigen wir dir in einem kurzen Video, wie du Jonglier-Bälle selbst machen kannst. Probier es einfach mal aus und bleib am Ball. Wir sind uns sicher, auch du hast das Zeug zum Jonglier-Profi.

Jetzt jonglieren lernen

Mehr Wissenswertes zum Thema Ballsport – in unserem Gesundheitswissen

Zum Gesundheitswissen
Kontakt
Telefon
Chat
Wir freuen uns auf Ihren Anruf
0800 222 12 11 24/7 rund um die Uhr, kostenlos aus allen dt. Netzen Anrufen
Wir sind gerne für Sie da.
DIREKT KONTAKT AUFNEHMEN Geht hier ganz leicht. Worauf warten Sie noch? Chat starten Zur Datenschutzerklärung