Online-Event „Emotionales Essen“

HUnger oder Frust? Tipps zum Umgang mit EMOTIONALEm ESSverhalten

Digitaler Ernährungs-Workshop mit den Expertinnen und Experten von Oska Health

Kennen Sie das? Ein anstrengender Tag, Frust, Erschöpfung – und plötzlich ist die Lust auf Schokolade, Chips und Co. extra groß. Obwohl Sie gar nicht hungrig sind, sorgen Ihre Gefühle dafür, dass Sie essen. Fachleute nennen das „Emotionales Essen“. Und genau darum geht es bei unserem Online-Event.

Am 15. Dezember 2026 um 17:30 Uhr geht's los. Zusammen mit den Expertinnen und Experten von Oska Health laden wir Sie ein, Ihr Essverhalten genauer zu reflektieren. Sie lernen, echten und gefühlten Hunger besser zu unterscheiden. Ein erster wichtiger Schritt, um ungesunde Essgewohnheiten abzulegen und wirklich etwas zu verändern.  

DAS ERWARTET SIE BEI UNSEREM WORKSHOP

Unsere Expertinnen und Experten erklären Ihnen, warum Gefühle Heißhunger auslösen können und wie Sie sich besser dagegen wappnen. Zum Beispiel, indem Sie Ihre persönlichen Verhaltensmuster kennen und sich gezielt auf typische Heißhunger-Situationen vorbereiten. Stets mit dem Ziel, gesunde Alternativen zu finden und Ihr Essverhalten nachhaltig zu verbessern.

• Wann: 15. Dezember 2026
• Uhrzeit: 17:30 Uhr
• Dauer: ca. 1 Stunde