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Das wird ein Fest ohne Stress

Macht hoch die Tür – für die VIACTIV Weihnachtscoaches!

Entspannte Weihnachten kennen Sie nur aus der Werbung? Sie selbst sind schon gestresst, wenn Sie bloß an Geschenke, Gänsebraten und Onkel Günther denken? Oder kriechen ab November so tief unter die Kuscheldecke, dass Sie für den Rest der Familie unsichtbar sind? Wir finden: Das sollten Sie nicht. Denn Weihnachten kann so schön sein.

  • Ermittlung Ihres Stresstyps
  • Tipps für mehr Gelassenheit
  • Wöchentliches Coaching
  • Entspannte Weihnachtszeit

Holen Sie sich Weihnachten zurück!

Vielleicht brauchen Sie nur die richtige Strategie, um das Knistern neu zu entfachen und Weihnachten wieder zu fühlen. Und genau die haben unsere Coaches im Gepäck: Ein bisschen mehr Plan, Gelassenheit oder Selbstfürsorge – zusammen finden wir heraus, was Ihnen hilft. Lassen Sie sich von unseren Profis inspirieren und schenken Sie sich und Ihren Liebsten ein Fest ohne Stress. Sie haben es sich verdient.

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Unser Team gegen Ihr Christmas-Chaos

Sie haben Weihnachtsstress? Unsere Coaches haben das Gegenmittel! Nachdem Sie Ihren Stresstyp ermittelt haben, begleitet unser Expertenteam Sie mit den passenden Tipps. Von A wie Alle-mal-achtsam bis Z wie Zettelwirtschaft-adé. Und zwar Woche für Woche bis Anfang Januar. Damit Sie Weihnachten wieder genießen können und entspannt ins neue Jahr starten. Schauen Sie sich unser Video an und lernen Sie unsere Coaches kennen!

Unser Weihnachtsstress-Test: Welcher Typ sind Sie?

Haben Sie auch das Gefühl, dass Weihnachten jedes Jahr anstrengender wird? Mit unserem Test finden Sie heraus, warum das so ist. Alles, was Sie tun müssen: Beantworten Sie unseren Weihnachtscoaches acht kurze Fragen. Im Gegenzug verraten sie Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind. Und schenken Ihnen eine erste Idee, was Sie ändern können. Sie wünschen sich mehr Tipps für ein besinnliches Fest? Dann abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter. So coacht unser Team Sie jede Woche bis ins neue Jahr.

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Weihnachts-Workaholic

Weihnachten heißt für Sie: Multitasking bis Mitternacht. Sie nehmen sich gern viel vor, sind gut organisiert und sehen Weihnachten als Chance, Ihr Können zu zeigen. So weit, so gut. Das Problem: Sie vernachlässigen Ihre Gesundheit und können das Ergebnis Ihrer Mühen nie wirklich genießen. Wäre doch schade, wenn Sie am 23. vor Erschöpfung zusammenbrechen. Oder sich vor versammelter Verwandtschaft lächerlich machen, weil Sie wegen eines Soßenflecks auf der Tischdecke wie eine zu früh gezündete Silvesterrakete explodieren.

Unser Tipp:

Nehmen Sie Weihnachten nicht zu ernst – und muten Sie sich und Ihrer Familie nicht zu viel zu! Wie Sie das hinbekommen? Das verraten wir Ihnen gern. Abonnieren Sie dazu einfach unseren kostenlosen Newsletter und erhalten Sie Woche für Woche individuelle Tipps.

Test wiederholen
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Weihnachts-Workaholic

Weihnachten heißt für Sie: Multitasking bis Mitternacht. Sie nehmen sich gern viel vor, sind gut organisiert und sehen Weihnachten als Chance, Ihr Können zu zeigen. So weit, so gut. Das Problem: Sie vernachlässigen Ihre Gesundheit und können das Ergebnis Ihrer Mühen nie wirklich genießen. Wäre doch schade, wenn Sie am 23. vor Erschöpfung zusammenbrechen. Oder sich vor versammelter Verwandtschaft lächerlich machen, weil Sie wegen eines Soßenflecks auf der Tischdecke wie eine zu früh gezündete Silvesterrakete explodieren.

Unser Tipp:

Nehmen Sie Weihnachten nicht zu ernst – und muten Sie sich und Ihrer Familie nicht zu viel zu! Wie Sie das hinbekommen? Das verraten wir Ihnen gern. Abonnieren Sie dazu einfach unseren kostenlosen Newsletter und erhalten Sie Woche für Woche individuelle Tipps.

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Weihnachts-Romantiker

Sie lieben Ihre Familie und wollen es allen recht machen. Selbst Onkel Günther, der zwei Stunden zu früh anreist und dann vom Sessel aus jeden Ihrer Handgriffe kommentiert. Das ehrt Sie! Aber Achtung: Damit an Weihnachten wirklich alle glücklich sind, dürfen Sie sich selbst nicht vergessen. Denn das Fest der Liebe gehört auch Ihnen. Und wem ist geholfen, wenn Sie vor Erschöpfung die Gans im Ofen vergessen? Oder einschlafen, bevor Sie alle Geschenke überreicht haben?

Unser Tipp:

Lernen Sie, auch mal Nein zu sagen – und sorgen Sie dafür, dass Ihre eigenen Weihnachtswünsche nicht zu kurz kommen! Wie Sie das schaffen? Das verraten wir Ihnen gern. Abonnieren Sie dazu einfach unseren kostenlosen Newsletter und erhalten Sie Woche für Woche individuelle Tipps.

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Weihnachts-Verdränger

Wenn Weihnachten vor der Tür steht, benutzen Sie nur noch den Hinterausgang. Denn lästigem Geschenkesuchen, vollen Supermärkten und familiären Konflikten gehen Sie so erstmal aus dem Weg. Der Nachteil: Ihre unerledigten Aufgaben stapeln sich wie die Päckchen im Postamt. Spätestens am 24. Dezember bricht dann alles über Ihnen zusammen. Sie wachen schweißgebadet auf, verlassen ungebügelt das Haus und kaufen an der Tanke verschämt ein paar Gutscheine. Das einzig Gute: Die passenden Ausreden haben Sie ja noch aus dem Vorjahr parat.

Unser Tipp:

Trauen Sie sich mehr Weihnachten zu – und warten Sie damit nicht, bis alle vier Kerzen brennen. Sie schaffen das! Wie? Das verraten wir Ihnen gern. Abonnieren Sie dazu einfach unseren kostenlosen Newsletter und erhalten Sie Woche für Woche individuelle Tipps.

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viactiv-krankenkasse-Weihnachtscoach-profi | VIACTIV Krankenkasse

Weihnachts-Profi

Sind Sie verwandt mit dem Weihnachtsmann? Fest steht: In Ihrem Leben gibt es kein Christmas-Chaos. Und falls doch, dann bringt es Sie nicht aus der Ruhe. Ob Gans, Geschenke oder Onkel Günther – Sie haben das Fest der Liebe voll im Griff und können es trotzdem genießen. Diesbezüglich können wir Ihnen nichts mehr beibringen.

Unser Tipp:

Nutzen Sie die gewonnene Zeit und sehen Sie sich mal auf unserer Seite um! Denn als Coach wissen wir auch: Es gibt immer Dinge im Leben, die man noch besser machen kann. Wie wäre es zum Beispiel mit mehr Sport? Ob Krafttraining, Yoga oder Laufen – die VIACTIV zahlt Ihnen bis zu 550 Euro im Jahr für zwei zertifizierte Kurse Ihrer Wahl. Oder stöbern Sie mal in unserem Gesundheitswissen! Auch dort finden Sie viele praktische Tipps, um auch 2026 entspannt und gesund zu bleiben.

 

 

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Weihnachts-Profi

Sind Sie verwandt mit dem Weihnachtsmann? Fest steht: In Ihrem Leben gibt es kein Christmas-Chaos. Und falls doch, dann bringt es Sie nicht aus der Ruhe. Ob Gans, Geschenke oder Onkel Günther – Sie haben das Fest der Liebe voll im Griff und können es trotzdem genießen. Diesbezüglich können wir Ihnen nichts mehr beibringen.

Unser Tipp:

Nutzen Sie die gewonnene Zeit und sehen Sie sich mal auf unserer Seite um! Denn als Coach wissen wir auch: Es gibt immer Dinge im Leben, die man noch besser machen kann. Wie wäre es zum Beispiel mit mehr Sport? Ob Krafttraining, Yoga oder Laufen – die VIACTIV zahlt Ihnen bis zu 550 Euro im Jahr für zwei zertifizierte Kurse Ihrer Wahl. Oder stöbern Sie mal in unserem Gesundheitswissen! Auch dort finden Sie viele praktische Tipps, um auch 2026 entspannt und gesund zu bleiben.

 

 

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1.

Freuen Sie sich schon auf Weihnachten?

viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-2 | VIACTIV Krankenkasse
2.

Wie weit sind Sie mit Ihren Weihnachtsplänen?
viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-3 | VIACTIV Krankenkasse
3.

Und wie sieht es mit den Geschenken aus?
viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-4 | VIACTIV Krankenkasse
4.

In der Wichtelwerkstatt des Weihnachtsmanns wird ein Job frei. Wie würden Sie sich in Ihrer Bewerbung beschreiben?

viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-5 | VIACTIV Krankenkasse
5.

Und in Ihrem echten Job: Wie gehen Sie da mit besonderen Herausforderungen um?
viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-6 | VIACTIV Krankenkasse
6.

Freuen Sie sich über Einladungen in der Vorweihnachtszeit?
viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-7 | VIACTIV Krankenkasse
7.

Ihre Familie kommt Weihnachten zu Ihnen: Was gibt es zu essen?
viactiv-krankenkasse-weihnachtsquiz-frage-8 | VIACTIV Krankenkasse
8.

Und wenn dann alle am Tisch sitzen: Sprechen Sie an Weihnachten auch sensible Themen an?
Um Ihr Testergebnis zu bekommen, beantworten Sie bitte alle Fragen!

Datenschutzhinweis: Die VIACTIV erhebt keine personenbezogenen Daten und führt diese nicht zusammen. Wir nutzen jedoch den Webanalysedienst Matomo, um die Testergebnisse auszuwerten. Alle Testergebnisse bleiben jedoch anonym, eine direkte Personenbeziehbarkeit kann damit ausgeschlossen werden. Weitere Informationen zum Datenschutz erhalten Sie unter https://www.viactiv.de/datenschutz.

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