VIACTIV Lauftherapie am Phoenixsee in Dortmund ab Januar 2017

Laufen steigert das allgemeine Wohlbefinden, fördert die Körperwahrnehmung und hält langfristig fit. In den VIACTIV Lauftherapie-Kursen lernen Sie, richtig und entspannt zu laufen. Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers angeboten.

Kursaufbau:
Die VIACTIV Lauftherapie erstreckt sich über insgesamt zwölf Wochen. Trainiert wird zwei Mal wöchentlich für jeweils eine Stunde. Anfänger werden in dieser Zeit langsam an das entspannte Laufen im aeroben Bereich herangeführt und üben, einen 30-minütigen Dauerlauf zu absolvieren. Für die geübten Läufer steht der Aufbaukurs "Wir machen die Stunde voll" zur Verfügung.

Teilnahme und Kostenerstattung:
Unsere Kunden bekommen im Rahmen des VIACTIV Kurs- Budgets die Kursgebühr in Höhe von 179 Euro nach erfolgter regelmäßiger Teilnahme erstattet.

Termine:

Unverbindliche Infoveranstaltung:
Dienstag, 17.Januar 2017, 18.30 Uhr
VIACTIV Krankenkasse
Hafenpromenade 1-2 (Haus RIVA 1)
44263 Dortmund - Phoenixsee

Einsteigerkurs:
dienstags und donnerstags, 17.00-18.00 Uhr

Start Dienstag, 14.02.2017

Aufbaukurs:
dienstags und donnerstags, 18.30-19.30 Uhr

Start Dienstag, 14.02.2017

Infos und Anmeldung:
Nicole Sendt
Fon: 0231/84193-149
nicole.sendt@spam protectviactiv.de oder direkt in den Servicecentern der VIACTIV Krankenkasse:

Hafenpromenade 1-2 (Haus RIVA 1)
44263 Dortmund

Brüderweg 2
44135 Dortmund

Stehfenstr.71
59439 Holzwickede