My7steps – Therapie-App und kostenlose Begleitgespräche

Sie sind im Alltag oft überfordert und tun sich schwer damit, positiv in die Zukunft zu schauen? Die Therapie-App My7steps hilft Ihnen Schritt für Schritt aus der Krise. In 12 verschiedenen Sprachen und ganz einfach auf Rezept. Sie möchten sich dabei von einem Psychologen oder einer Psychologin begleiten lassen? Auch diese wichtige Zusatzleistung ist für VIACTIV-Versicherte kostenlos.

Gut begleitet aus der Krise

Die digitale Gesundheitsanwendung My7steps App bietet Ihnen schnelle, unkomplizierte Hilfe bei leichten bis mittelschweren Depressionen. Die App nimmt Sie an die Hand und hilft Ihnen, negative Denkmuster zu durchbrechen und in Ihrem Alltag wieder besser zurechtzukommen. Bei folgenden Gesundheitsbildern können Sie My7steps in Anspruch nehmen:

Leichte depressive Episode
Mittelgradige depressive Episode
Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig leichte Episode
Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig mittelgradige Episode

Wenn Sie während der App-Nutzung feststellen, dass Sie mehr Unterstützung benötigen, ist auch das jederzeit möglich. Dank des Zusatzangebots My7steps Talk können Sie sich bei der Online-Therapie von geschulten Fachkräften per Video-Call begleiten lassen. Das Besondere: Sowohl die App als auch die Beratungsgespräche sind in verschiedenen Sprachen verfügbar. Neben Deutsch sind das Arabisch, Englisch, Französisch, Persisch, Türkisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Russisch sowie Ukrainisch.

Vorteile des Zusatzangebots My7steps Talk

Begleitung durch Psychologen bzw. Psychologin Per Video-Call stehen Ihnen ausgebildete Fachkräfte zur Seite. Diese begleiten und unterstützen Sie bei Ihrer Therapie mit der My7steps App.
Flexible Gesprächstermine in 12 Sprachen Sie können bis zu vier 45-minütige Beratungsgespräche vereinbaren. Dabei entscheiden Sie allein, wie viele Termine Sie benötigen und wann diese stattfinden.
Kostenfrei für VIACTIV-Versicherte Wenn Ihnen die digitale Gesundheitsanweisung (DiGA) My7steps verordnet wurde, können Sie als VIACTIV-Mitglied auch das Zusatzangebot kostenlos nutzen.

Nutzung der App – so funktioniert's

Wenn Sie glauben, dass die DiGA My7steps Ihnen bei Ihren Problemen helfen kann, wenden Sie sich am besten direkt an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Sie können sich vorab ein Infoblatt von My7steps ausdrucken und bei Ihrem Besuch beim Arzt mitbringen. Gemeinsam entscheiden Sie dann, ob die Verordnung für Sie sinnvoll ist. Als VIACTIV-Mitglied können Sie ergänzend zur App auch das Zusatzangebot My7steps Talk kostenlos nutzen. Insgesamt sind während der Online-Therapie vier zusätzliche Beratungsgespräche möglich.

Um mit My7steps zu starten, reichen Sie einfach Ihr Rezept bei uns ein. Sie erhalten dann von uns ein Schreiben mit einem 16-stelligen Aktivierungscode für die App. Für das kostenlose Zusatzangebot My7steps Talk können Sie sich danach ganz einfach auf der Website von My7steps anmelden.