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Für manche Raucher ist der Schritt in
die Freiheit nach jahrelangem Zigaretten-
konsum fast so etwas wie der Beginn eines
neues Lebensabschnitts. Diese Tipps
erleichtern Dir den Einstieg ins neue
Dasein ohne blauen Dunst.
Zeig die Zähne!
Nicht nur Gardinen vergilben durch
Zigarettenqualm – auch auf den Zähnen
lagert sich Nikotin in Form von hässli-
chen Verfärbungen ab. Hier schafft ein
Zahnreinigungstermin Abhilfe! Das Beste
daran: Zwei Mal im Jahr bezuschussen wir
eine professionelle Zahnreinigung mit je
30 Euro. Einfach Rechnung einreichen
und wir überweisen Dir das Geld auf Dein
Konto. (Mehr Infos zur Zahnreinigung
unter
Webcode: 1546.)
Frühlingsfrische in jeder Ecke
Vorbei die Zeiten, in denen Kleidung –
und womöglich auch Wohnung – per-
manent nach kaltem Rauch gemüffelt
haben: Starte Dein neues Leben als
Nichtraucher mit einem Großwaschtag
und befreie auch Deine Klamotten
aus den Klauen des Nikotins – zur Feier
des Tages natürlich mit duftendem
Weichspüler.
Zeigt sich an Decken und Wänden der
Gilb? Dann schenke doch auch Deiner
Wohnung einen frischen Anstrich …
Mach reinen Tisch!
Raus mit Aschenbechern, Zigaretten und
Feuerzeugen: Alles, was Dich an Dein
altes Raucherdasein erinnert, gehört in
den Müll.
Vorsicht, Verführung – Finger weg
vom Alkohol!
Wusstest Du eigentlich, dass gute Vorsätze
in Alkohol löslich sind? Deshalb ist wäh-
rend der akuten „Entwöhnungsphase“
äußerste Vorsicht im Hinblick auf den
Konsum von Wein, Bier und Co. geboten.
Besser für eine gewisse Zeit auf Apfel-
Foto: ©photocase.de/AllzweckJack
Hilfreiches für Deine ersten Tage als Nichtraucher
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ratsam
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