Testen Sie jetzt Ihr Stresslevel

Sehr gestresst

Puh, Sie sind ganz schön gestresst und angespannt. Seien Sie achtsamer mit sich, denn übermäßiger Stress raubt nicht nur die Lebensfreude, sondern kann auch für ersthafte gesundheitliche Schäden sorgen. Das Immunsystem, die Organe und der Körper können unter der heftigen Daueranspannung leiden. Bitten Sie am besten einen Arzt um Rat.

Manchmal kann es schon helfen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich nur Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine Präventionsreise kann genau das Richtige sein – mit bis zu 200 Euro Zuschuss durch die VIACTIV.

Gestresst

Sie haben ein hohes Stresslevel, versuchen Sie, dieses zu reduzieren, damit Sie nicht durchgehend unter Strom stehen. Suchen Sie sich gezielt passende Entspannungsmaßnahmen, mit denen Sie Ihr Stresslevel optimal ausgleichen können.

Vielleicht gelingt Ihnen dies mit einem Qi Gong Kurs in Ihrer Nähe. Schauen Sie dazu gerne in unserer Kursdatenbank und reduzieren Sie durch den Meditationskurs Ihre innere Anspannung und Unruhe.

Wir unterstützen Sie mit 200 Euro im Jahr bei Ihrer Stressbewältigung. Selbstverständlich steht Ihnen auch noch eine Vielzahl weiterer Kursangebote zur Verfügung.
Von Yoga über progressive Muskelrelaxation bis hin zu Resilienztraining bieten wir Ihnen viele Möglichkeiten, um Ihr Stresslevel zu senken. Schauen Sie sich jetzt um.

Manchmal angespannt

Sie sind manchmal angespannt, können jedoch relativ gut mit Stress umgehen. Ein gesundes Maß an Stress ist auch völlig normal, achten Sie jedoch auf genügend und ausreichend Ruhephasen. Schauen Sie, dass Sie den Stress abbauen können. Dann lassen Sie sich auch nicht so leicht aus der Ruhe bringen.

Stress lässt sich häufig und gut mit Sport abbauen. Probieren Sie doch einmal unseren VIACTIV Fitnesskurs, mit dem Sie Ihren gesamten Körper beanspruchen, sich fit halten und den nötigen Ausgleich schaffen.

Alles locker

Klasse, Sie haben ein wirklich dickes Fell. Sie scheinen sich keinesfalls wegen irgendetwas stressen zu lassen. Behalten Sie dies auf jeden Fall so bei.
Mit ein paar weiteren Tipps behalten Sie in jeder Situation einen kühlen Kopf. Schauen Sie gerne in unserem Gesundheitswissen nach weiteren Tipps gegen Stress.