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Mental-Special – mit Anja Faras

„Der Kopf bestimmt, was möglich ist!“

Anja Faras ist Life & Sport Mental Coach aus Leidenschaft. Seit vielen Jahren unterstützt sie Menschen mit gezieltem Training, die eigenen Potenziale zu nutzen und mit positivem Denken erfolgreich zu sein. Ob im Beruf, im Privatleben oder beim Sport: Anja Faras begleitet Menschen auf Augenhöhe. Mit ihren Tipps werden auch Sie gelassener an Herausforderungen herangehen. Anja Faras unterstützt Sie dabei, schon heute stark und mental fit zu sein – und es in Zukunft zu bleiben.

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Folge 1: Ziele setzen und erreichen

Bevor man Ziele tatsächlich erreichen kann, muss man sie zuerst einmal setzen. Und sie fest im Bewusstsein verankern. Denn sonst bleibt die Motivation irgendwann auf der Strecke und das Ziel rückt in weite Ferne. Damit das nicht passiert, hat Anja zum Start ein paar wertvolle Tipps für Sie.

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Folge 2: Stärken in den Fokus rücken

Kennen Sie das auch? Fragt man Sie nach Ihren Schwächen, fallen Ihnen jede Menge ein, während Sie beim Thema Stärken ins Grübeln kommen? Das Problem dabei: Wer sich nur auf seine negativen Eigenschaften konzentriert, bremst sich selbst aus. Doch da können Sie etwas tun. Was genau, verrät Ihnen Anja gerne.

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Folge 3: Ziele visualisieren

Wie Sie Ihr Ziel richtig setzen, haben Sie bereits gelernt. Nun gilt es, mentale Stolpersteine aus dem Weg zu räumen, um es schnell und konsequent zu erreichen. Wie das klappt? Mit Visualisierung. Mehr dazu erfahren Sie in der neuen Folge unseres Mental-Specials.

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Folge 4: Gegen den inneren Schweinehund

Jeder kennt ihn, jeder will ihn loswerden: den inneren Schweinehund. Für viele ist er einfach der größte Gegenspieler, wenn es um das Erreichen von Zielen geht. Das kommt Ihnen irgendwie bekannt vor? Dann hat Anja diese Woche die Lösung für Sie.

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Folge 5: Umgang mit Niederlagen

Ob im Sport, Beruf oder privaten Umfeld. Erfolgreiche Menschen haben eines gemeinsam: Sie wissen, wie man mit Niederlagen umgeht. Und das kann jeder lernen. Auch Sie! Zum Beispiel mit der neuen Folge unseres Mental-Specials.

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Folge 6: Die Kraft der Gedanken

Wer mit positiven Gedanken in den Tag startet, dem geht vieles leichter von der Hand. Alles wird eben ein wenig einfacher – Ziele lassen sich schneller und unproblematischer erreichen. Darum (und um noch mehr) geht es in der letzten Folge unseres Mental-Specials.

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