Reise-Check Gesundheit

16.04.2015

Zu einer vollständigen Reiseplanung gehört auch ein Checkliste zur Gesundheit.

Bochum: Die Deutschen sind Reiseweltmeister. Damit eine Reise ein bleibendes positives Ereignis wird, sollten einige Vorbereitungen in Sachen Gesundheit die Reiseplanungen ergänzen.


Verbandkasten
Wer mit dem Auto auf Reisen ist, muss einen Verbandkasten mit sich führen. Nicht irgendeinen, sondern den richtigen: DIN 13164 steht auf den neuen Verbandkästen. In jedem Fall vor Reiseantritt das Ablaufdatum prüfen, damit das Verbandmaterial noch steril ist und das Pflaster klebt. Übrigens: Warnwesten sind nicht nur in Deutschland Pflicht.

Risikoländer
Es gibt eine Reihe von Ländern, die man zurzeit meiden sollte. Über aktuelle Reisewarnungen informiert das Auswärtige Amt unter www.auswaertiges–amt.de

Schutzimpfungen
Das Risiko, eine Infektionskrankheit als unerwünschtes Reiseandenken mit nach Hause zu bringen, ist in manchen Gegenden erhöht. Daher sollten sich Reisende rechtzeitig darüber informieren, für welches Land oder welche Region welche Impfempfehlung gilt. Bei der zeitlichen Planung daran denken, dass in vielen Fällen eine Mehrfachimpfung für einen vollständigen Impfschutz notwendig ist. Informationen gibt es zum Beispiel beim Centrum für Reisemedizin (www.crm.de) oder bei der medizinischen Gesundheitsberatung der Krankenkasse.

Zeckenalarm
Gerade nach einem milden Winter sind die blutsaugenden Parasiten weit verbreitet. Zecken können FSME – Frühsommer-Meningoenzephalitis – übertragen, eine nicht ungefährliche Infektionskrankheit. Auch hier hilft ein Impfschutz. Häufiger jedoch ist die Übertragung von Borreliose durch Zeckenstiche. Hier gibt es keinen Impfschutz. Stattdessen helfen geschlossene Kleidung, nicht durchs Dickicht streifen und den Körper nach möglichem Zeckenbefall untersuchen.

Insektenschutz
Da können Land und Leute noch so schön sein, wenn Mücken Reisende anfallen und aussaugen, geht der Reisespaß schnell verloren. Mückensprays oder –salben können bei der Abwehr helfen. Bei der Terminplanung darauf achten, wann die Insektenbelastung in der Gegend am größten ist.

Arzneimittel
Vor allem chronisch Kranke sollten auf eine ausreichende Menge Arzneimittel achten. Nicht überall – vor allem im Ausland – ist jedes Arzneimittel verfügbar. Sinnvoll vor der Reise ist ein Gespräch mit dem Hausarzt. Er kann einschätzen, ob die Reise oder das Reiseziel zusätzliche Gesundheitsrisiken erwarten lassen.
Arzneimittel gehören ins Handgepäck, damit sie zur Hand sind, wenn sie benötigt werden. Flugreisende Diabetiker sollten sich über die Vorschriften zum Mitführen von Flüssigkeiten im Handgepäck informieren. Insulin nicht im Frachtraum transportieren, hier kann die Temperatur auf minus 40 bis 50 Grad absinken.

Reiseapotheke
Bei kleineren Wehwehchen sollte man mit dem Inhalt seiner Reiseapotheke zurechtkommen. Mittel gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind genauso sinnvoll einzupacken wie Arzneimittel gegen Übelkeit und Durchfall. Steriles Verbandmaterial und Pflaster sind bei kleinen Verletzungen hilfreich. Auch ein Schmerzmittel sollte mit auf Reisen gehen.

Sonnenschutz
Auf keinen Fall eine wirksame Sonnencreme vergessen. Der Lichtschutzfaktor sollte in Abhängigkeit von der Intensität der Sonnenstrahlen in der Reisegegend ausgewählt werden, dabei auch den Hauttyp beachten. Ansonsten gilt – besonders auch bei Reisen mit Kindern – direkte Sonneneinstrahlung meiden und Schatten aufsuchen.

Hygiene
Nach dem Klo und vor dem Essen, Händewaschen nicht vergessen. Viele Menschen auf engem Raum – zum Beispiel bei Kreuzfahrten – geben sich nicht nur die Klinke in die Hand, sondern vor allem auch Krankheitserregern wie das Norovirus. Hier hilft vor allem eine konsequente Hygiene. Auch beim Essen und Trinken Hygieneregeln beachtet, um Infektionen zu vermeiden.

Krankenversicherung
Die elektronische Gesundheitskarte ist in Deutschland überall gültig. Für das europäische Ausland gibt es die Europäische Krankenversicherungskarte EHIC der Krankenkasse. Für eine Auslandsreise sollte man in jedem Fall eine Reisekrankenzusatzversicherung abschließen. Sie schützt vor den finanziellen Belastungen bei einer Erkrankung im Ausland. Aber, bei den vielen Angeboten genau hinschauen, welche Leistungen abgesichert werden. Bei der Auswahl kann die Verbraucherberatung helfen.

Weitere Tipps und eine umfangreiche Reise-Checkliste gibt es kostenlos unter www.bkkvorort.de (Suchwort: Reiseportal oder webcode: 2127 eingeben) oder bei der medizinischen Gesundheitsberatung der BKK vor Ort unter 0800 1405541 22090


Über die BKK vor Ort:
Die BKK vor Ort betreut mit etwa 1.500 Mitarbeitern bundesweit an über 70 Standorten rund 780.000 Versicherte und ca. 110.000 Firmenkunden, Vertragspartner und Leistungserbringer. Damit ist sie eine der größten Krankenkassen in Deutschland.
Sitz der BKK vor Ort ist Bochum in Nordrhein-Westfalen.

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