Zur persönlichen Balance mit dem Online-Stresscoach

Immer mehr Arbeit, immer weniger Zeit, zu komplexe Aufgaben – so empfinden viele Arbeitnehmer ihren Berufsalltag. Und immer mehr von ihnen leiden hierdurch an psychischen Beschwerden und erkranken infolgedessen. Aber wie geht man richtig mit Stress um – und wie kann man ihn am besten bewältigen? Unser Online-Coach kennt die Antwort auf diese und viele weitere Fragen.

Stress ist in aller Munde. Wo man auch hinhört, ist die Rede von Stress, vor allem im Job. Denn hier werden die Anforderungen immer höher. Zu schnell. Zu viel. Zu kompliziert. In Deutschland fühlt sich bereits jeder vierte Arbeitnehmer gestresst. Schichtarbeit, Firmenumstrukturierung, Sorgen um den Arbeitsplatz - diese Faktoren können zu einer Belastung werden.

Nicht ohne Grund ist Stress zu einem der größten Gesundheitsrisiken in der modernen Arbeitswelt geworden und für die Weltgesundheitsorganisation WHO zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts überhaupt.

Gleichzeitig empfindet jeder Mensch Stress anders. Was den einen auf die Palme bringt, lässt den anderen kalt. Aber warum empfinden die einen die Situation als stressig und die anderen nicht? Wie reagiert der Körper bei Stress und mit welchen gesundheitlichen Folgen? Wie lässt sich Stress bewältigen? Helfen dabei Ernährung und Sport?

Unser Online-Stresscoach kennt die Antworten – auf diese und viele weitere Fragen. Er begleitet Sie auf dem Weg zu einer gesunden Balance und informiert Sie Woche für Woche mit spannenden und interaktiven Newslettern rund um das Thema Stress. Beobachten Sie sich dabei, wie Sie mit belastenden Anforderungen umgehen und erfahren Sie, wie Sie positiv darauf Einfluss nehmen können.

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