Die alljährlichen Vorsätze

Fast jeder macht sich zum Ende des Jahres Gedanken über gute Vorsätze und ist sich zu 100% sicher, diese im neuen Jahr wirklich einzuhalten.
Doch meist wissen wir, wie es endet: Ein paar Wochen nach Beginn des neuen Jahres haben wir bereits alle mühsam geplanten guten Vorsätze schon längst wieder über Bord geworfen und machen genau so weiter, wie im Jahr davor.

Letztendlich muss man aber doch nicht immer bis zum Ende des Jahres warten, um sein Leben zu ändern: Wenn Sie den Wunsch haben etwas zu tun, dann zeigen Sie den Willen und fangen direkt damit an! Wir möchten Ihnen dabei helfen und bieten Ihnen hierfür unsere VIACTIV Gesundheitskurse: Wir unterstützen Ihre Teilnahme an zwei Gesundheitskursen mit insgesamt bis zu 200 Euro pro Jahr.
Mehr dazu erfahren Sie hier!


Nun ein paar Tipps, wie man die Vorsätze aber auch wirklich realisieren kann:

- Entwickeln Sie aus dem Vorsatz ein richtiges Ziel: Sagen Sie beispielsweise nicht nur dass Sie abnehmen wollen, sondern planen Sie in welcher Zeit Sie wie viel abnehmen wollen.

- Fangen Sie kurz nach der Zielsetzung an, Ihre Wünsche in die Realität umzusetzen. Langes Zögern vermindert die Chance, dass man wirklich etwas tut.

- Motivieren Sie sich selbst! Belohnen Sie sich bei kleinen Erfolgen mit Dingen, die Ihnen Freude machen.

- Nie das Ziel aus den Augen verlieren! Leichter gesagt als getan, aber glauben Sie weiter an sich, auch bei kleineren Rückschlägen! Zeigen Sie Willensstärke und überwinden Sie immer wieder den „inneren Schweinehund“.

Jetzt Mitglied werden

zum Online-Beitritt

Service-Center Suche