Ernährungskurse

Nachfolgend möchten wir Ihnen folgende Online-Ernährungskurse empfehlen:

Mit dem myHEALTHcoach erfahren Sie, wie gesunde Ernährung aussieht und wie Sie diese – auch im Arbeitsalltag – umsetzen können. Kleine, aufeinander aufbauende Lerneinheiten vermitteln, welche Nährstoffe wichtig sind, damit Sie fit und leistungsfähig bleiben. Mit vielen Selbsttests, Videobeispielen und leckeren Rezepten fällt die gezielte Optimierung des eigenen Ernährungsverhaltens besonders leicht. 

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Sie wollen ohne Kalorienterror und Jo-Jo-Effekt überflüssige Pfunde verlieren? Dabei hilft Ihnen der myWEIGHTcoach. Ziel ist eine Gewichtsreduktion durch Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens und den genussvollen Umgang mit Essen. In verschiedenen Kurseinheiten erfahren Sie, worauf es beim Abnehmen ankommt und welche Nährstoffe für eine gesunde Ernährung unverzichtbar sind.

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Der Fernkurs RICHTIG ESSEN – Gewichts-Coaching für werdende Mütter hilft bei der richtigen Lebensmittelauswahl und sorgt für eine optimale Nährstoffversorgung. Nach der Geburt können die Tipps der Experten dann zum Abnehmen genutzt werden.

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BKK vor Ort Gesunde Ernährung LowFett 30

Du bist was du isst! Bei den vielen kulinarischen Köstlichkeiten und Sünden, die uns täglich begegnen, ist es oft schwer, die richtige Balance einer gesunden Ernährung zu finden.

Deshalb bieten wir Ihnen zusammen mit unserem Kooperationspartner LowFett 30 einen Online-Ernährungskurs an, bei dem Sie viel über eine gesunde Ernährung lernen. Sie erhalten außerdem leckere Rezepte und Tipps, wie Sie mehr gesunde Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen. So erreichen Sie Ihr Wunschgewicht und können es auch problemlos halten. 

Entscheidend für die Ernährung nach LowFett 30 ist, dass der Prozentsatz der Kalorien, die aus Fett kommen, 30% nicht übersteigt - was aber keinesfalls heißt, dass Sie auf Fett komplett verzichten müssen!

Selbstverständlich übernehmen wir die Kosten des Online-Abnehmkurses von LowFett 30 im Rahmen unseres VIACTIV Präventionsprogramms mit bis zu 100%. Und: Die Höhe des Gewichtsverlustes ist kein Kriterium für die Kostenerstattung. Hier geht es direkt zum Kurs.

Neben unseren Gesundheitskursen können Sie unseren Ernährungscoach ausprobieren!

Hinweis

Wenn Ihr Body- Mass- Index im Normbereich liegt, erfüllen Sie einen der Wahlpunkte aus unserem VIACTIV Bonusprogramm.

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