Inform 2 / 2016
Table of Contents Table of Contents
Previous Page  26 / 32 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 26 / 32 Next Page
Page Background

26

02|2016

Welcher »Coach« passt zu mir?

Wer schon länger mit den Kilos kämpft und auch mit

dem Jo-Jo-Effekt seine Erfahrungen hat, der ist beim

zehnwöchigen

myWEIGHTcoach

gut aufgehoben. Denn

der

myWEIGHTcoach

ist keine Diät, sondern eine Ernäh-

rungsumstellung, die dank einfacher Ampelstrategie

und angepassten Portionsgrößen nicht nur satt, sondern

auch schlank macht – und das mit langfristigem Erfolg.

Arbeiten, Zeit für Familie und Partner finden und Hobbys

pflegen – keine Frage, der Alltag ist oft stressig. Viele

greifen daher beim Essen zum schnellen süßen Snack

oder zu fettigen Fertiggerichten. Doch es geht auch an-

ders!

myHEALTHcoach

zeigt in acht Wochen, wie Sie

sich trotz wenig Zeit im Alltag gesund ernähren und in

Kombination mit Bewegung fitter und leistungsfähiger

fühlen können.

Kurse im Detail

myHEALTHcoach –

gesund, einfach lecker essen!

myHEALTHcoach

steht für die Umsetzung einer gesun-

den und genussvollen Ernährung – und das nicht nur

im Berufsalltag. Der Kurs begleitet Sie acht Wochen mit

einer Mischung aus interessantem Ernährungswissen,

Alltagstipps und persönlichen Empfehlungen. Sie woll-

ten immer schon mal wissen, was eigentlich »Brainfood«

ist, was Fett i. Tr. bedeutet und welche Speisenwahl in

Kantine oder Außendienst die richtige ist? Dann kön-

nen Sie sich im

myHEALTHcoach

spannende Videos

anschauen oder interaktive Checks durchführen. Eine

umfangreiche Rezeptdatenbank mit Tipps für den Ein-

kauf macht die Umsetzung im Alltag noch einfacher und

lässt auch Familie und Freunde teilhaben – das Lieb-

lingsrezept kann nämlich direkt per E-Mail verschickt

oder abgespeichert werden.

n

n

Gesunde Ernährung im Berufsalltag

n

n

Leckere Rezepte für unterwegs

n

n

Trends und Mythen auf der Spur

n

n

Tipps und Tricks fürs Work-Out

myWEIGHTcoach –

Bei Pommes sieht die Ampel rot!

Der

myWEIGHTcoach

zeigt in zehn Wochen, wie Sie mit

einer einfachen Strategie Ihre ungeliebten Fettdepots

dauerhaft verlieren und den Jo-Jo-Effekt überwinden.

Ohne großes Kalorienzählen, sondern vor allem durch

das Beachten von Portionsgrößen und einer einfachen

NEUE ONLINE

Schlank werden und bleiben. Sich auch trotz vieler

Termine und Verpflichtungen nachhaltig gesund ernähren,

ohne auf Genuss zu verzichten. Genau das vermitteln

unsere neuen Online-Kurse »myWeightcoach« und

»myHealthcoach«. In drei Einheiten pro Woche werden Sie

durch verschiedene Themen geleitet, die Ihnen per Text,

Video oder interaktivem Check nähergebracht werden.

Unabhängig von den Einheiten können Sie sich beliebig

oft einloggen, um Inhalte noch einmal anzuschauen,

sich in der Community auszutauschen, neue Rezeptideen

zu entdecken und sich rund um das Thema Ernährung zu

informieren. Beide Kurse stehen Ihnen zu jeder Tages-

und Nachtzeit in deutscher und englischer Sprache zur

Verfügung – auf PC, Tablet oder Smartphone.

© vgajic / istock