Inform 2 / 2015
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RICHTIG ESSEN

Gewichts-Coaching

für werdende Mütter

Beschreibung

Das Abnehmen

erfolgt Schritt

für Schritt über

16 Wochen.

Der Teilnehmerin

werden dazu die

entsprechenden

Unterlagen per

Post zugesandt.

Es ist ein interak­

tives Programm:

Die Teilnehmerin

erhält die nächsten

Schritte des

Programms erst

dann, wenn sie

auch so weit ist.

Drei verschiedene

Checks beurteilen

die persönliche

Situation und

geben individuelle

Hinweise für

die Umsetzung

in die Praxis.

Individuelle Betreu­

ung durch Experten

an der Hotline.

Alle notwendigen

Materialien und

Planer inklusive.

Hier anmelden:

WEBCODE

2365

Sonderleistung der BKK vor Ort

Der Kurs »RICHTIG ESSEN – Gewichts-

Coaching für werdende Mütter« kostet

135 Euro. Wir übernehmen die Kosten

vollständig.

Da stellt sich die Frage:

Sollte frau dann nicht

besser während der

Schwangerschaft ein

paar Kilos abnehmen?

Auf keinen Fall! Denn gerade jetzt ist die Ver-

sorgung mit vielen Nährstoffen besonders schwer

zu realisieren. Das heißt, wer jetzt Essen redu-

ziert, um abzunehmen, läuft Gefahr, das Baby

und sich selbst mit Nährstoffen unterzuversor-

gen. Eine amerikanische Studie deutet sogar

darauf hin, dass Kinder, deren Mütter während

der Schwangerschaft hungerten, ein erhöhtes

Risiko für Übergewicht im späteren Leben auf-

wiesen. Vielmehr kommt es darauf an, Lebens-

mittel besonders sorgfältig auszuwählen und gut

miteinander zu kombinieren. Denn das Credo

bei Übergewicht in der Schwangerschaft heißt:

in Maßen zunehmen. Liegt der BMI vor der

Schwangerschaft zwischen 25 und 30, sollten es

nicht mehr als 12 Kilogramm, bei einem BMI

von über 30 etwa 7 Kilogramm sein. Hilfe bei

der gesunden Gewichtsentwicklung bieten die

Experten des RICHTIG ESSEN INSTITUTS. Der

Fernkurs »RICHTIG ESSEN – Gewichts-Coa-

ching für werdende Mütter« hilft bei der rich-

tigen Lebensmittelauswahl und sorgt für eine

optimale Nährstoffversorgung. Nach der Geburt

können die Tipps der Experten dann zum Abneh-

men genutzt werden.

02|2015

© carton_king / istockphoto